喂，有沒有人在呀！

很久沒有在MTO寫了，這些日子都在寫比較自己的東西，沒有甚麼東西想到要來這裡寫。

然而有件事一直想在這裡寫的，卻一直沒有動筆。

我想跟大家分享我的驗身經驗，我想請大家有時間也做做身體檢查。

我已年過三十久矣。其實早就應該定期驗身，但我可不是一個很健康的人，少運動、睡眠不足、經常外出吃飯、幾乎不吃早餐，又喜歡吃高脂高膽固醇食物，如海膽、鵝肝、蝦蟹，喜歡喝可樂、喫咖啡。其實好吃的東西都無益，所以一直都不敢驗身，怕一驗身就要戒口，從而人生就少了一大樂趣了。

當然，我也怕有病怕死的，不驗身只是駝鳥政策。

三個月前空了一個早上肚子，符合八小時前不能進食的驗身規定有餘，就跑了去驗身。

個多月後回診所聽報告，竟然沒有一項檢驗報告的數字是超標的，甚至連接近超標的都沒有，實在是意料之外。當然，醫生看了我自己填寫的生活習慣報告，循例也建議我多做運動、可飲高鈣低脂奶、可吃麥片、可吃高纖食物和水果。

我也不知何解我的報告會如此理想，惟一的可能，是近一年有吃靈芝胞子的習慣。當然不是吃那個奇怪的「20×6」品牌了，是我一個客戶的產品，是個百年老藥材店的GMP出品，我吃是因為折扣大，而且也叫做支持一下客戶。靈芝胞子不便宜，但如果錢能買到健康，也是值得的。

現在的問題反而是，有了這個正面報告支持，面對實情多吃無益的美食時，就更忍不了口。所以也會告訴自己，不要有恃無恐。

我驗身的機構是教會經營的，除了身體檢查，也用問卷訪問驗身者的心理健康狀況，甚至性生活情況，感覺是他們不但關注你的身體狀況，而且也想知道你活得是否愉快。

有時間就去做做身體檢查吧，不要用忙碌做藉口，男女都應該定期驗身。希望你們都健康快活。我們要有健康的身心，才能支持下去，面對有起有落的人生。